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जिम में वर्कआउट करने वाले पुरुष इन बातों का रखें ध्यान,वर्ना कभी बाप नहीं बन पाओगे आप !

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यदि आप भी करते हो जिम में वर्कआउट तो रखें इन चीजों का ध्यान वरना कभी बाप नहीं बन पाओगे।

आज इस आर्टिकल में हम आपको जिम में हद से ज्यादा एक्साइज करने वाले लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं।

जो लोग जिम में चक्कर पसीना बहाते हैं और अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखते और कैलोरी ग्रहण करने से ज्यादा कैलोरी बर्न कर देते हैं 19 सबसे ज्यादा बांझपन का कारण पाया जाता है।

सबसे पहले आप जिम में ही ध्यान रखें कि आप जिस दिन में जा रहे हैं उस जिनका ट्रेनर बहुत ही बेहतरीन और उच्च क्वालिटी का होना चाहिए जो इन सब बातों को जानता हूं कि कौन सी एक्सरसाइज आपके करने के लायक है और कौन सी नहीं।

 

इसी तरह महिलाओं में भी रोजाना हद से ज्यादा एक्सरसाइज करने के कारण की रीढ़ संबंधी समस्या हो सकती है और 3 महीने तक महिलाओं के पीरियड्स रुक सकते हैं जिससे उनके बच्चे पैदा करने की क्षमता खत्म हो सकती।

वहीं पुरुषों में अधिक एक्साइज करने से स्पर्म काउंट की समस्या का खतरा बना रहता है।