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क्या आप मानते है की खाली पेट घी का सेवन सेहत के अमृत के समान है ?

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दरअसल घी में स्थिर सेचुरेटेड बॉण्ड्स बहुत अधिक होते हैं जिससे फ्री रेडिकल्स निकलने की आशंका बहुत कम होती है घी की छोटी फैटी एसिड की चेन को शरीर में बहुत जल्दी पचाया जा सकता है आज हम घी के खाली पेट सेवन के फायदों के बारे में बताते है।

1 गठिया के फायदेमंद :खाली पेट घी का सेवन करने से गठिया से राहत मिल सकती है साथ ही जोड़ो में दर्द की समस्या से भीड़ आहत मिल सकती है घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी होता है जो ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना को कम करता कर सकता है।

2 दिमाग रखता है एक्टिव :घी दिमाग को एक्टिव रखने में फायदेमंद हो सकता है अगर आप घी को सुबह खाली पेट इस्तेमाल करते है तो आपके दिमाग की कोशिकाएं एक्टिव होती है और नर्व भी प्रेरित होती है जिसकी वजह से आपकी मेमोरी और सिखने क्षमता बढ़ती है इससे आपको अल्जाइमर जैसी समस्याओ से भी छुटकारा मिलता है।

3 वजन के लिए फायदेमंद :सुबह खाली पेट एक चम्मच घी का सेवन करने से वजन घटाने में काफी फायदेमंद है लोगो में यह बहुत बड़ा भरम है की घी का इस्तेमाल करने से उनका वजन बढ़ता है लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट 5 से 10 मएल घी का सेवन करें तो इससे आपका मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और आपका वजन कम हो सकता है।

4 स्किन के लिए फायदेमंद :घी का सेवन करने से आपकी कोशिकाएं पुनर्जीवित हो सकती है इससे आपकी त्वचा को चमक देने के फायदेमंद हो सकता है घी आपकी स्किन में नमी बनाने में भी लाभदायक होता है।